1. Rendi dan temannya melakukan gerakan sikap lilin. Posisi awal

sikap atau posisi awal sikap lilin adalah   sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu  Gerakan sikap lilin diawali dengan posisi terlentang, hingga kaki diangkat perlahan lewat bantuan otot perut dan tangan. Sikap lilin melatih.

sikap badan pada renang gaya bebas adalah  Urutan Gerakan Sikap Lilin · Awalnya, tidurlah telentang di atas matras. · Kedua tangan menyangga punggung pada sisi badan. · Kemudian, tarik 1. Sikap Awal. Sebelum melakukan sikap lilin lakukan pemanasan lebih dulu. Selain itu, gunakan matras untuk menghindari rasa sakit dan cedera.

sikap lilin Sikap lilin merupakan salah satu gerakan senam lantai. Gerakan sikap lilin termasuk Jakarta: Sikap lilin adalah sikap yang diawali dengan posisi tur terlentang. Kedua kaki kemudian diangkat lurus ke atas dengan kedua.